Comidas light..algunos platos (fuente Recetas Cuestión de peso.  Recetas libro Dr. Alberto Cormillot.  Ahorrando calorías, de Damián Dodi y Lorena Moretti))

Rissoto con salteado de hortalizas, la porción aprox. 200 cal.

Fideos con vegetales, la porción aprox 260 cal.

Pollo a la portuguesa, la porción 230 cal. aprox.

Ñoquis de espinaca, la porción  200 cal. aprox.

Supremas en salsa de cítricos, la porción 200 cal. aprox.

Tarta mixta de espinaca, calabaza, queso y combinada con salchichas light, la porción 190 cal. aprox.

Merluza al gratín, la `porción 160 cal. aprox, con un filete, se puede agrandar.